Да Нет Еще не знаю
Вам нравится бодибилдинг ?
Введите два слова, показанных на изображении: *
Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.
Поделиться мнением:
В чем разница между простыми людьми, и теми, которые наделены способностью накачивать гигантскую массу?Среди бодибилдеров бытует заблуждение, что чемпионами не рождаются, а становятся. Выходит, что, хорошо тренируясь, любой парень может соперничать со Шварценеггером. Мол, генетика ничего не значит! Это ошибочное мнение. Именно из-за такой фальши, которая пропагандируется популярными журналами, миллионы спортсменов выбирают совершенно неэффективные и неподходящие методы тренировок. Именно эта фальшь официального бодибилдинга приводит людей в тупик, толкая к «химии».Столько страданий, мук и боли порождают такие утверждения! Они ставят перед новичками недостижимые цели. Поскольку даже «сидя на анаболиках», атлет со средними задатками не сможет никогда подняться до уровня чемпионов, одаренных генетически!А журналы продолжают упорно писать, что «генетика не значит ничего». Вам говорят, что нужно упорно работать, и вы обязательно станете обладателем мышц чемпионов (забывая, при этом, упомянуть, что практически ни один современный чемпион без стероидов не обходится). Не следует верить этому! Конечный размер мышц определяется генетически. Тип телосложения дает характеристику организма. Он, в основном, определяется строением скелета, количеством мышечных тканей и жира, которое его покрывает. С помощью тренировок и диеты можно изменить до неузнаваемости внешний вид тела, однако после прекращения тренировок и отмены диеты оно постепенно вернется к исходному облику. По Шелдону существуют три типа телосложения: эктоморфный, эндоморфный и мезоморфный.Мезоморф отличается мускулатурой, которая сильна и заметна от природы (даже без тренировок), и практически полным отсутствием жира. Мышцы объемные, кости толстые. Люди с таким телосложением могут добиться больших успехов в бодибилдинге. У типичного эндоморфа тело мягкое и округлое, много жира. Эти люди обычно не очень любят заниматься спортом. Они с трудом могут добиться результатов в бодибилдинге.У эктоморфа худощавое тело, хрупкое сложение, тощие мускулы, мало жира. Ярко выраженный эктоморф хуже всего предрасположен к бодибилдингу. Используйте то, что дала природа. И помните: главная часть тела - голова! Кстати, если вам нравятся , рекомендую посетить портал о высотках visotki.com, там вы найдете обзоры самых высоких строений планеты. Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Роль генетики в эффективности тренировок
» » Роль генетики в эффективности тренировок
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Роль генетики в эффективности тренировок » Cайт о бодибилдинге и пауэрлифтинге
Комментариев нет:
Отправить комментарий